今回は、これから本格化していく「春バテ」に注目。 春が本格化していくと辛くなるイライラ・ストレス。 飲酒や買い物で発散していませんか? 普段の「食」を通して、予防する方法について解説します。 まだまだ...
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寝ても眠気・肩こり・疲れがとれない方に、おススメの寝方を紹介します。 毎日、しっかりと眠れていますか? 立ちっぱなしの仕事をする飲食関係者にとって寝る時間はとても重要です。 一日中、動き回って肩こりや...